Eurofoam sport

SPORT

Úvodní stránka > SPORT

Den Datum	Int	Náplň tréninku	Pocity SF	Km kolo	Km běh
Den Datum	Int	Mikrocyklus	Pocity SF	Km kolo	Km běh
PO	OV	12km SF 135 - 145	A B C D E		12
		rovnoměrné tempo
		terén mírně zvlněný
ÚT	ANP	3 x 8 x 400m 0:45MK 4:00MK SF 165 - 175	A B C D E		12
		rovnoměrné tempo
		terén rovinatý
ST	OV	10km SF 135 - 145 4 x 2:00 SF 155 - 165	A B C D E		10
		střídavé tempo
		terén mírně zvlněný
ČT	VOL	volný den	A B C D E
		regenerace
		plavání
PÁ	FA	10km SF 145 - 155 10 x 50m zrychlit	A B C D E		10
		střídavé tempo
		terén rovinatý
SO	ANP	8 x 1km 3:30MK SF 165 - 175	A B C D E		16
		rovnoměrné tempo
		terén rovinatý
NE	VOL	volný den	A B C D E
		regenerace
		plavání
PO	KOP	2 x 4 x 500m MK zpět 5:00MK SF do 180	A B C D E		13
		rovnoměrné tempo
		terén rovnoměrné stoupání
ÚT	OV	15km SF 135 - 145	A B C D E		15
		rovnoměrné tempo
		terén mírně zvlněný
ST	VOL	volný den	A B C D E
		regenerace
		plavání

Pozn.:			Km celkem		88km
Pozn.:			CKM: 88km

Úvodní stránka nahoru

Vzkazovník

zaslat vzkaz >>

bartoníčci 24.01.2012 v 19:56
Čago,

jestli má někdo zájem o účast na soustředění v Chorvatsku (8.3. - 17.3.), ať se mi ozve do konce ledna na telefon 737847597.
Pepa 23.01.2012 v 12:49
V GALERII byla doplněna fota z úspěšného startu závodníků EUROFOAM SPORT TEAMU na závodě BBP v Radosticích.
Pepa 18.01.2012 v 13:31
V GALERII byla přidána fota z vítězného florbalového zápasu s týmem UNIQA.
Pepa 16.01.2012 v 10:02
PROSPĚŠNÝ ŠLOFÍK: další zajímavé informace o spánku zde.
PEPE 14.01.2012 v 21:58 Dobrý den chtěl jsem se zeptat jak se muže nebo dá dostat do vašho týmu? Děkuji
Radek 1.01.2012 v 14:01
Všem závodníkům, kamarádům a fanouškům Eurofoamu přeji dostatek zdraví, motivace i příslušnou dávku štěstí v roce 2012.
bartoníčci 19.12.2011 v 18:50
zdarec, posilam odkaz na Dolomitmenna z česke televize. http://www.ceskatelevize.cz/ivysilani/10384217313-rychli-cesi-v-dolomitech/21147129518-rychli-cesi-v-dolomitech/
Pepa 13.12.2011 v 13:38
Tip pro maratonce: otestujte svoje možnosti, více zde.
michal krysta 10.12.2011 v 13:09
ahoj vsem eurofoumakum! posilam video z letosniho zavodu extreme challenge, kde eurofoam opet zvitezil. toz a kdybychom se do konce roku nevideli preju vsem krasne svatky a jeste lepsi vstup do noveho roku, ve kterem je zase na tom dolomitaku vsechny rozbijem! ;-)

http://www.exchallenge.cz/index.php?op=video2011
Pepa 9.12.2011 v 11:43
Článek o podpoře výkonnosti správným spánkem od Radka Sedláka na mtbs, více zde.

1 2 3 4 5 6 7 další

Foto týdne

EUROFOAM SPORT TEAM
Mgr.Josef Smetana
Partlicova 280/15
TŘEŠŤ 58901

mobil: +420 604 202 983
zam.fax: +420 567 224 266
email: smetana@eurofoam-sport.cz

EUROFOAM SPORT TEAM adrenalinové sporty, dolomitenmann, mtb, paragliding, adrenalin cup, trénikové plány

SPORT

Vzkazovník

EUROFOAM SPORT TEAM
adrenalinové sporty, dolomitenmann, mtb, paragliding, adrenalin cup, trénikové plány