Eurofoam sport

HOBBY

Úvodní stránka > HOBBY

Den Datum	Int	Náplň tréninku		Pocity SF	Km kolo	Km běh
Den Datum	Int	Mikrocyklus	Od: do:	Pocity SF	Km kolo	Km běh
PO	OV	3 x 10:00 klus 3:00MCH		A B C D E		5
		rovnoměrné tempo
		terén mírně zvlněný
ÚT	VOL	volný den		A B C D E


ST	VOL	volný den		A B C D E


ČT	OV	10:00 klus 10 x 1:00 běh 1:00MCH 5:00klus		A B C D E		5
		střídavé tempo
		terén rovinatý
PÁ	VOL	volný den		A B C D E


SO	VOL	volný den		A B C D E


NE	OV	30:00 lehký klus		A B C D E		5
		rovnoměrné tempo
		terén mírně zvlněný
PO	VOL	volný den		A B C D E


ÚT	OV	120:00 cyklistika volné tempo lehký převod		A B C D E	45
		rovnoměrné tempo
		terén mírně zvlněný
ST	VOL	volný den		A B C D E



Pozn.:				Km celkem	45km	15km
Pozn.:				CKM:26km

Úvodní stránka nahoru

zaslat vzkaz

zpět 1 2 3 4 5 6 7

Foto týdne

EUROFOAM SPORT TEAM
Mgr.Josef Smetana
Partlicova 280/15
TŘEŠŤ 58901

mobil: +420 604 202 983
email: smetana@eurofoam-sport.cz